Восстановление жизненной энергии через общение с природой

         Отдых на природе – это один из простых способов восстановления психики. Природа склонна возвращать нас к «настройкам по умолчанию»,тогда все органы чувств начинают работать гораздо сильнее. Только ленивый не советует в дни тягостных раздумий отправиться на прогулку в парк.  Необходимо попробывать заменить обычные маршруты чем то совершенно необычным - выездом в лес; скандинавской ходьбой по парку.

Почаще гуляйте, прогулки изменят мир к лучшему, хотя бы чуть-чуть!