Меню сайта
Оцените нашу работу





КСВО. Разговор с психологом






«Молоды душой»

 


" Значение гимнастики в пожилом возрасте"

Очередное занятие школы ухода " Значение гимнастики в пожилом возрасте".
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Пожилые люди жалуются на то, что их движения стали неуклюжими, исчезла бодрость и живость. Основная причина - не столько старение мышц, костей и связок, сколько, главным образом, отсутствие упражнений, меньшая подвижность. Из-за этого ухудшается управление движениями со стороны высших отделов центральной нервной системы.

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.

Все упражнения рекомендуем выполнять с улыбкой и под музыку.

   
   

 

Категория: Новости КЦСОН | Добавил: perk77 (13.04.2025)
Просмотров: 20 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar


   


   


Вход на сайт
Поиск
Семейная мастерская


Безопасность детства


Друзья сайта


Если ребёнку нужна 



Друзья сайта

8-800-222-22-22



Социальный туризм
Что такое ПДС


Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сайт создан МБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения Маслянинского района Новосибирской области"